いつも通りにゴチャゴチャしています!?

　9月1日の“佐渡”は6時スタートです。

　そこで今週の月曜日から、朝起きてすぐに朝食を摂っています。普段は、起きてから30分ほどパソコンで facebook を見たりしてからジョグに出ていましたが、レースに備えてお腹も早起きに慣らしておきます。

　ってことで朝4時前には朝食を済ませている訳で‥

　　(^_^;)

　当然の結果として、午前10時頃にはお腹が空いてしまいます。

　　f(^_^;)

 

　まぁ、体内時計を朝型に合わせることには成功しているのですが、世の中の生活リズムとズレが出てしまいます。仕方無いですネ。

　マラソンだとスタート時に多少寝ぼけていても、大きな支障は無いけれど、トライアスロンは一番緊迫する“スイムバトル”から始まります！

　　(^_^;)

　寝ぼけてなんかいられません！ 

　レース中で一番心拍数が上がるのがスタート直後かも知れません。（泳ぎで呼吸が制限されるのと精神的な緊張で‥水しぶきの中、バトルで接触しながら泳ぐのは壮絶です！）

　

　朝食で、失敗して泳ぎながら“もどした”こともありますし、トイレも、泳ぎ終えてトイレ（大）に直行したこともあります。もう経験を積んできたので朝食とトイレを上手く済ませられるようになって来ましたが、習慣づけが大事なんですネ。大会と普段とを同じにすればイイのです。

　　d(*^。^*)

 

　話は変わりますが、もう bike は送ってしまったので練習はしていません。ランも7km程度の jog に抑えていますが、明日で最後にします（5kmにするかも）。大会の前1週間は脚に疲労を残さないようにします。

　だから今は、swim 中心で調整をしています。

 

　そのswimですが、ハキリ言ってワタクシは“並み”のレベルです。バリバリに頑張っていた頃でも1,500m-23分がやっとでした。今は、ロングディスタンスのレースにしか出ていないのでスピードはかなり落ちています。

　‥“並み”‥つまり‥ボリュームゾーンに入っている訳でして‥

　一番ゴチャゴチャしているところで泳ぐハメになりそうです。

　　(－－〆)

　（頑張れば、それよりも前で泳げそうなのですが‥）

　だから、最初だけ頑張って前に位置して速い人たちに引っ張ってもらうのが良いのですが（swim は人の後ろで泳ぐとメチャクチャ楽です！）、その「最初だけ頑張って」で息が上がってしまうと大失速してしまいます（経験あり）。

　ここが難しいのですネ。

 

　今日も、どの位までスピードを上げられるか試してみました。「意外にイイかも？」

って感じでしたが（1,500m-26'30"）‥オープンウォーターだとまた違ってきます。

 

　まぁ、自分の実力のギリギリを狙うと緊張度が高くなって、ワタクシのような“弱虫”はプレッシャーで潰れるのが目に見えているので、頑張らずに無難に泳ぎます。

　　(*^。^*)

　あとは、その場の「気合」次第ですネ。

　これも、普段から「気合」を入れて泳いでいれば、レースでも簡単に「気合」が入るのですが、ワタクシは普段は気楽に泳いでいるので、「気合」を入れると調子を崩しそうです。

　　ハッハッハ‥(~_~メ)

 

　いつも通りが一番大事だから、いつもを大事にしないとなぁ‥

　（ナニ言ってんダ？　(・.・;)）

 

　と言うことで、ゴチャゴチャしているワタクシでした。

　「心技体」って、奥深い言葉ですネ。

　っと、まとめておきましょうか!?

 　 　f(^_^;)

　では、さらばじゃ!”∖(＾＿＾*)

 

ワタクシなりに順調です！　＜　＞　出発です！