"佐渡トライアスロン"が終わって8日、疲労はほぼ回復しましたが、まだ日中に眠くなったりボーッとしたりしています。
(^_^;)
「完全回復か!?」ってのは、フクラハギの肉離れの話です。
(・_・)b
"佐渡"の前の追い込みで、軽く右フクラハギがひきつるように痛んだりしましたが‥
その後調整に入りレースを行ないました。で、レース中はフクラハギは何とも無かったのです(アキレス腱はチョット痛んだけど)。
(*^。^*)
2012年2月5日、"別府大分毎日マラソン"のラストスパートで右フクラハギを肉離れしてから、1年7ヶ月。もう、完全回復と言ってイイでしょう!?
下腿の周径差も0.5cm有るか無いか!リハビリエクササイズも週1~2回に減らそうと思います。
ただ、肉離れの起因となった右アキレス腱炎は‥
大分良くなっていますが、圧痛が取れません。
爪先立ちで片脚ケンケンも平気で出来ますが、まだ無理はしたくありません。
だから、スピード練習は‥
もう少し、お預けかな?
ウィンドスプリントはボチボチ様子をみながら始めましたが、調子に乗ると痛みが軽く出るので‥
って感じです。
だから‥
"楽しい公約"は‥
今シーズンは見送りかなぁ‥
あっ!!! (・_・)!!
遅くなりましたが‥ (^_^)
2020東京オリンピック決定! (^-^)
おめでとうございま~す!! \(^o^)/
7年後か!?‥‥何かしたいなぁ‥ (・_・)
55歳か‥‥何が出来るかなぁ‥ ??(・_・)??
皆さんは、何か考えていますか?
今日はこんなことも考えていました。
では、さらばじゃ!"∖(^_^*)
今頃になって!? < > 「早起きは三文の徳」!?
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