暑中お見舞い申し上げます！

　暑い日が続いていますが、皆さんお元気でしょうか？
　ランニング愛好者にとっては厳しい季節がやって来ましたネ。
　ワタクシは、9月6日の"佐渡トライアスロン"に向けてトレーニングしていますが、やはり暑さに四苦八苦しています。
　　(((*:;;;:*)))

　っと言う訳で、最近は、走ることよりも水泳と自転車に力を入れています。自転車もイン・ドア・トレーナーを使ったりして、暑さ対策。実は先週、ロングライドに出て暑さにかなり苦しめられたので、それに懲りて猛暑日に独りでのロングライドは自重しています。暑さで熟睡出来ていないし、年齢的にも若いとは言えなくなってきているので‥

　でも、暑さにも慣れておかないとネ。レース当日に暑くなることは珍しくないですから。

　　(・_・)

　皆さんは暑い季節をどんなふうに過ごしていますか？

　くれぐれも熱中症には気をつけてくださいネ！

　最近ブログの更新が滞っていましたが、ワタクシなりに頑張っていましたヨ。

　　<`ヘ´>o"

　っと、近況報告でした。

　では、さらばじゃ!";∫;∫;ヾ(｡･･｡)ゞ;∫;∫;

速く走るには⁉　＜　＞　8月！