“サロマ湖”2週前！

　いよいよ2週間後に迫った“サロマ湖100kmウルトラマラソン”ですが、先週の“柴又100K”の結果から考えると不安材料ばかり‥
　　(^▽^;)

　「走り込めていないとどうなるか？」

の結果が“柴又”で分かったのですが、上手く走ればギリギリ「サブ10」もイケそうな気はしますが‥

走ってみないと分かりませんネ。

　　(｡･･｡)

　レースペースや展開を考えるのと、もう一つレースに臨む前にすべき大切なこととして、体調を整えることも忘れてはイケません！

　体調、コンディショニングですが、今から心がけたいのは体内時計を合わせること！

　レース当日の日程に合わせて、起床時間や朝食を摂る時間やトイレの時間もシミュレーションしておきたいです。

　　(*＾◇＾*)b

 

　っと、言う訳で、今日はレース当日よりは遅いけれど、3時半に起きて、朝食・トイレ‥始発電車で大手町へ→5時45分から皇居を走ってみました。

　　(｡･･｡)b!

　これを来週末も行えば、レース当日はだいぶ朝型の体になるでしょう。もちろん、それまでは毎日、早起きして朝食→トイレを続けますヨ。けれども、それでは睡眠時間が足りませんネ。だから、ワタクシは‥二度寝します。

　　f(^_^;)

　起きて、体を動かしてから二度寝です。

　ワタクシは通常勤務が午後12時半からなので、帰宅後速やかに就寝（23時過ぎ）→4時前に起床して食事・トイレ‥5時から走るか散歩して、雑用したりいろいろしてから‥寝ます。

　　(一_一)zzzz‥

 

　コンナことしても、気休めかもしれませんけど‥

　当日だけ

　「気合イッパぁ～ツ！」

　　!!o(｀＾´)o”!!

で乗り切る方がほとんどなのかナ？

　とにかく、レースが近づいてきたと気持ちは盛り上げられるから、無駄ではないでしょう。

　　(・_・)

 

　こんな感じで“サロマ湖100km”に備えています。それから、アキレス腱君をナンとかしてあげないとなぁ‥これが最大の課題かも!?

　今からナニをどれだけ変えられるか？パフォーマンスレベルをアップするのはほとんど無理だけど、現時点での力をどこまで発揮できるようにするか！ですネ。

　　(*＾◇＾*)b

 

 　まぁ、ビクビクとビビってしまうのがワタクシの悪いところなので、　

　「成るようにしか成らない！」

っと、開き直るように心がけます。

 

　“サロマ湖”に向けて頑張っている皆さん！どんな風にお過ごしですか？

　色んなタイプの方がいる訳ですから、ワタクシの様な方も少しはいらっしゃるのでは？とにかく、一人だけではないと思い、みんなで頑張ってスタートラインに並ぶ時を迎えましょう！レースよりも、準備の方が大事だとも言えますよネ。

　では、さらばじゃ！”∖(^_^*) 

 

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